يستخدم نحو 75 إلى 80% من مرضى الضغط طرق علاج ارتفاع ضغط الدم في الرأس بالأعشاب من ريحان، كركديه أو زعتر وغيرها من باقي الأعشاب، فهل هذه الأعشاب فعالة للضغط؟
هذا ما سنعرفه سويًا في هذا المقال.
طرق علاج ارتفاع ضغط الدم في الرأس بالأعشاب
لا شك أن تناول الأعشاب يُساعد في خفض ضغط الدم، لكن ينبغي أن يكون تناولها تحت إشراف طبي بالإضافة إلى أنها لا تُغني عن تناول أدوية الضغط.
الثوم | علاج ضغط الدم بالثوم
يُعد الثوم من النباتات المفيدة للقلب، إذ يحتوي على مركبات الكبريت منها مادة أليسين التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وزيادة الإمداد الدموي للقلب ونتيجة لذلك ينخفض ضغط الدم المرتفع.
قد أجريت 12 دراسة على 500 شخص يُعانون من ارتفاع ضغط الدم، وجدوا أن تناول الثوم يوميًا يعمل على خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي قرابة 8.3 ميللي متر زئبقي و5.5 ميللي متر زئبقي.
من الأفضل أن يتناول الشخص محلول منقوع فيه الثوم نحو ليلة كاملة، أو تناوله مع الطعام.
الريحان | هل الريحان يخفض الضغط المرتفع؟
يحتوي نبات الريحان على كميات كبيرة من مادة الأوجينول التي تُساعد على خفض ضغط الدم، وذلك أنها لها نفس تأثير أدوية الضغط حاصرات قنوات الكالسيوم.
وتعتمد آلية عملها على غلق قنوات الكالسيوم في القلب والأوعية الدموية، ونتيجة لذلك تنبسط الأوعية الدموية ويقل ضغط الدم.
التوت الأزرق | عصير التوت الأزرق لخفض ضغط الدم
عصير التوت الأزرق أحد وسائل علاج ارتفاع ضغط الدم في الرأس بالأعشاب فهو يخفض الضغط خاصةً عند تناوله يوميًا، بالإضافة إلى فوائده في تعزيز المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
وتظهر فعاليته على الأكثر للمرضى المعرضين للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل مرضى السمنة أو متلازمة الأيض.
الكرفس | فوائد الكرفس لضغط الدم
يرجع استعمال الكرفس إلى الطب الصيني القديم فقد ثبتت فعاليته في علاج ضغط الدم المرتفع، من خلال عمله مدر للبول إذ يتخلص من الماء والصوديوم الزائدين في الجسم.
ويتناوله المريض مثل مشروب شاي أو مع الطعام، وله فوائد كبيرة إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل:
- الحديد.
- الماغنسيوم.
- الكالسيوم.
- المنجنيز.
- الألياف.
فوائد القرفة لخفض ضغط الدم | علاج ارتفاع ضغط الدم في الرأس بالأعشاب
أثبتت الأبحاث أن تناول مشروب القرفة يوميًا يُساعد على خفض ضغط الدم وخاصةً لمرضى السكري فهي تزيد من حساسية الجسم للأنسولين، كما أنها تخفض ضغط الدم من خلال توسيع وارتخاء الأوردة والشرايين.
ومن فوائد القرفة لمرضى القلب ما يلي:
- خفض نسبة الدهون في الدم.
- تُعزز من مقاومة الجهاز المناعي.
- مضادة للالتهابات.
البقدونس | فوائد البقدونس لعلاج ضغط الدم
يحتوي البقدونس على فيتامين سي بالإضافة إلى مادة الكاروتينويد التي لها دور في التحكم في ضغط الدم من خلال:
- خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
- تقليل نسبة الكوليسترول السيء في الدم.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويعتمد في علاج الضغط على التخلص من الماء الزائد والصوديوم داخل الجسم، ونتيجة لذلك يقل ضغط الدم وكذلك جهد القلب.
الزعتر | هل الزعتر يرفع الضغط؟
من طرق علاج ارتفاع ضغط الدم في الرأس بالأعشاب تناول مشروب الزعتر أو إضافته إلى الطعام، فهو له دور في خفض ضغط الدم في الرأس وذلك من خلال عمله على تثبيط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
وهذا الإنزيم مسؤول عن انقباض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى فوائده التالية أيضًا:
- زيادة التدفق الدموي للقلب.
- خفض نسبة السكر في الدم.
- تقليل نسبة الكوليسترول السيء في الدم.
- تقليل الالتهابات.
- علاج عدوى الجهاز التنفسي.
- يُخفف من تقلبات المعدة.
الزنجبيل | هل الزنجبيل يرفع ضغط الدم؟
يُعد الزنجبيل خافض لضغط الدم إذ يعمل مثل أدوية علاج الضغط (حاصرات قنوات الكالسيوم ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين)، وتتعد فوائده للقلب إذ يعمل على:
- تحسين الدورة الدموية.
- خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
في دراسة أجريت على 4000 شخص وجد الأطباء من خلال تناولهم الزنجبيل يوميًا، انخفاض خطر الإصابة بمرض الضغط.
الهيل | فائدة الهيل للضغط
يُعد الهيل أحد الوسائل الفعالة في علاج ارتفاع ضغط الدم في الرأس بالأعشاب فهو غني بالمواد المؤكسدة، وله دور في توسيع الأوردة والشرايين بالإضافة إلى تخلصه من الماء الزائد والأملاح داخل الجسم.
ونتيجة لذلك ينخفض ضغط الدم المرتفع، وقد يتناوله المريض بإضافته إلى القهوة أو الشاي وكذلك إضافته إلى الطعام.
نبات مخلب القط | فوائد عشبة مخلب القلب للضغط
انتشر استخدام نبات مخلب القط في الطب الصيني القديم لعلاج الكثير من الأمراض من أشهرها ارتفاع ضغط الدم، إذ يعمل هذا النبات مثل أدوية حاصرات قنوات الكالسيوم.
نبات مخلب القط يعمل على زيادة إفراز مادة أكسيد النيتريك المسؤولة عن ارتخاء الأوعية الدموية، وهذه آلية عملها في علاج ارتفاع ضغط الدم في الرأس بالأعشاب .
بذور الكتان | بذور لعلاج ضغط الدم
تُساعد بذور الكتان على خفض ضغط الدم المرتفع الانقباضي والانبساطي، وهي مصدر غني بالفيتامينات مثل:
- أوميجا 3.
- حمض ألفا-اللينولينيك (والذي يعمل على علاج ارتفاع الضغط).
عشبة البراهمي (باكوبا منيرة) | عشبة البراهمي للضغط المرتفع
يُمكن علاج ارتفاع ضغط الدم في الرأس بالأعشاب من خلال عشبة البراهمي فهي تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع من دون التأثير على القلب.
ولها فوائد عديدة من أشهرها ما يلي:
- علاج التوتر والقلق.
- تحسين الذاكرة.
- تحسين صحة القلب.
- تنظيم نسبة السكر في الدم.
- تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
- مُسكن للألم.
الكركديه | الكركديه للضغط المرتفع
يُعد مشروب الكركديه أحد أشهر المشروبات التي تُساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك لاحتوائه على مادة الفلافونويد التي تعمل على تنظيم ضغط الدم.
علس عكس اعتقاد كثير من الناس أن مشروب الكركديه البارد يوفع الضغط، وهذا اعتقاد خاطئ فإن كل من المشروب الساخن أو البارد يُخفض الضغط.
الخلاصة
لا شك أن تناول الأعشاب مفيد به الكثير من المنافع والفوائد، لكن ينبغي استشارة الطبيب قبل علاج ارتفاع ضغط الدم في الرأس بالأعشاب وخاصةً إذا كان المريض لديه أحد الأمراض المزمنة مثل الضغط أو السكري.
من الأعشاب التي تُخفض الضغط ما يلي:
- الكركديه.
- الزنجبيل.
- الزعتر.
- الهيل.
- بذور الكتان.
تعرف على علاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب للاطفال
المصادر
- Healthline | 10 Herbs That May Help Lower High Blood Pressure.
- Khealth | HERBS AND PLANTS FOR HIGH BLOOD PRESSURE.
- Medicine net | 19 Herbs That May Help Lower High Blood Pressure.
- Resperate | 18 Herbs That Naturally Lower Your Blood Pressure.
